2017年08月一覧

楽に痩せる!?MTGのSIXPAD2を購入してみた!

SIXPADの特徴と購入に至った経緯を紹介します。ダイエットを決意はしたものの、忙しくて長続きしないという人は多いと思います。しかし、ダイエットで重要な事は継続する事です。楽な方法でも毎日継続すれば少しづつでも成果を伴うはずです。今回はそんな想いからSIXPADの購入に踏み切りました。

【禁酒のメリット】禁酒と節約|あなたはお酒にいくら使っているのか?

お酒を控えようと思う理由の第一は、やはり「身体に悪いから」だと思います。しかし、出費もバカになりません。「毎晩晩酌をする」「仕事終わりに1杯飲んでから帰る」「飲み会に良く参加する」という人は、相当お酒にお金を使っている可能性があります。実際我々は月換算、年換算でいくらくらいお酒にお金を使っているのか、検証してみます。

【禁酒の方法】休肝日を守りたい人は必見|禁酒の記録をつけて目標達成!

休肝日が守れなくて悩んでいる人へ。休肝日を予め厳密に決めてしまうと守るのは難しいです。禁酒する日の割合を月単位(年単位でも良い)で決めて、そんな悩みを乗り切りましょう。自身の飲酒状況の把握や禁酒へのモチベーションを上げるためにも、禁酒の記録をつけると効果的です。

【禁酒の方法】酒を辞めたい人は必見|禁酒セラピーの感想

禁酒セラピーを読んだので感想を書きました。この本は禁酒の方法について書かれているというよりも、お酒の否定的なイメージを読者に植え付ける効果の方が高いと思います。僕もこれを読んでお酒に対する印象が大分変わりました。今後禁酒や節酒を続けていく上で、このお酒に対する印象の変化は有効に働くと思います。

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