【シックスパッド】ボディフィット2(Body Fit2)1日目レビュー|色々な部位を鍛える!

台紙に乗ったボディフィット2シックスパッド(SIXPAD)
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先日、アブズベルト(Abs Belt)のレビューと感想を記事にしました。アブズベルト(Abs Belt)の品質や使用感が想像以上に良かったため、その後ボディフィット2(Body Fit2)も購入してしまいました、笑。

アブズベルト購入1日目のレビュー>

この記事では、

  • ボディフィット2開封から使用までのレビュー
  • ボディフィット2を使ってみた感想

をご紹介します。

ボディフィット2の購入を検討されている方の参考になれば幸いです。

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シックスパッド(SIXPAD)について

ボディフィット2(Body Fit2)のレビューに入る前に、SIXPADについて少しおさらいしておきます。

SIXPADは2017年の4月から新シリーズが発表となり、従来品よりも種類が増えて機能も大幅に強化されました。以下がSIXPADの商品の種類とその特徴です。

SIXPADの種類
製品名特徴価格
(税抜)

Abs Fit2
腹筋専用のSIXPAD
Body Fit2と組み合わせれば、
腹筋、ウエスト、腕、脚、全身を鍛えることができる
25,800 円

Body Fit2
気になる部位(ウエスト・腕・脚)を効率的に鍛える
様々な部位に使用でき、汎用性がある
※この記事で紹介するのは、こちらのBody Fit2
19,800 円

Abs Belt

S/M/L
お腹周りを集中的に鍛える
(Abs Fit2とBody Fit2が一体になっているタイプ)
「S/M/L」と「LL/3L」の2サイズがある
お腹周りを集中的に鍛えるデザイン、他の部位には使えない
アブズベルトのレビュー>
39,800 円
LL/3L43,000 円

Arm Belt
腕を集中的に鍛える(上腕二頭筋、上腕三頭筋)
本気で腕を鍛えたい人向け
他の部位には使えない
22,800 円

Leg Belt
脚を集中的に鍛える(大腿四頭筋、内転筋、ハムストリング)
本気で脚を鍛えたい人向け
他の部位には使えない
27,500 円

Foot Fit
足裏、ふくらはぎ、前すね、太もも、左右の足を電気が行き来し、
歩行を支える筋肉に効果的にアプローチ
36,800円

Bottom Belt
ヒップアップに必要な3つの筋肉
(大臀筋、中臀筋、ハムストリング)を集中的に鍛える
※身体にフィットする布製ベルト
38,800円

※価格は税抜です。

SIXPADの機種について、詳しくは以下の記事を参考にして下さい。

・ SIXPAD機種についてのまとめ>

シックスパッド|ボディフィット2(Body Fit2)のレビュー

では、ボディフィット2をレビューしていきます。まずは、開封してから使用するまでの様子をお伝えします。

ボディフィット2の開封・準備

ボディフィット2の箱ツインボディセット2の箱

今回はツインボディ2セットというボディフィット2(Body Fit2)の2台セットで購入しました。

こちらを空けてみると、以下の物が出てきます!!

ボディフィット2の本体と同梱品

左右で物の配置を変えていますが、どちらも同じものなので入っているものは一緒です。

以下、

  1. 同梱品の確認
  2. 充電
  3. ジェルシートの貼り付け

についてまとめましたのでご覧下さい。

①同梱品の確認

まずは、同梱品をひとつひとつ確認していきます。ボディフィット2の同梱品は以下のとおりです。

ボディフィット2の同梱品

  • 本体
    ボディフィット2の本体です。
  • 取扱説明書と保証書
    ボディフィット2の説明書はアブズフィット2と一緒になっています。保証期間は1年間です。
  • ジェルシート
    純正ジェルシートを本体裏の電極部分に貼り付けて利用します。
  • 固定バンド
    トレーニング時にボディフィット2を身体に固定するためのバンドです。
  • ACアダプター
    充電用のACアダプターです。
    ボディフィット2を含め、新シリーズのSIXPADは充電式となりました。従来品は市販のリチウム電池で動作していたため電池交換が必要でしたが、新シリーズからはその必要はなくなりました。
  • 台紙、クリアケース、保護カバー
    これらはボディフィット2を保管する時に使います。

②充電

ボディフィット2の充電端子ボディフィット2の充電

同梱品の確認ができたら充電をします。

取扱説明書には充電時間は約5時間と記載されています。充電に要する時間はアブズベルトと同じです。今回は予め充電しておいたので、充電以降の作業も待たずに進めることができました♪

早く使いたいと言う人は、届いたらすぐに充電しておくことをお勧めします^^;。


ボディフィット2のコントロール部下にUSBカバーがついていて、ここをめくるとACアダプターの差込口があります。ここに充電コネクターを差し込んで充電を行います。充電中は赤いLEDランプが点燈し、終了すると消えるようになっています。

説明書には「充電時間5時間」と書かれているのですが、2台とも2時間30分程で充電が完了しました。説明書の記載と2倍近く差があるのは少し気になります(・_・;。これはアブズベルトの時もだったのですが、2回目の充電からは約5時間程かかります。理由は分かりませんが、初回だけ通常の半分の時間で充電が完了します。

ボディフィット2は1回のフル充電で30回トレーニングできます

充電のPOINT

  • 初回の充電は約2時間30分で完了した
  • 2回目からは約5時間かかる、初回は少し充電された状態なのか?
  • 1度のフル充電で約30回トレーニングができる

③ジェルシートの貼り付け

机の上に裏向きに置かれたボディフィット2

次にボディフィット2の電極部分にジェルシートを貼り付けます。SIXPADはここの電極部分から筋肉に電気信号を伝えて収縮運動をさせます。

アブズベルトと比べると、電極が2つしかないので楽そうです♪

ジェルシート未開封ジェルシートジェルシート_オレンジフィルム剥がし中

こちらが貼り付け用のジェルシートです。ジェルシートの真ん中部分からオレンジフィルムを剥がします。

ジェルシート貼り付け中ジェルシート貼り付け中ジェルシート貼り付け完了

ジェルシートのオレンジフィルムを剥がした側をボディフィット2の電極部分に貼り付けていきます。今回はオレンジフィルムを一気に全部剥がさずに、半分だけ残して貼り付けてみました。電極部周囲のオレンジ色の線をガイドに、気泡が入らないよう上から指で空気を抜きながらゆっくり貼って行きます。

右側に少し気泡が入ってしまいましたが、まぁまぁ綺麗に貼れました♪

 透明フィルムも忘れずに剥がす

そして!

忘れてはいけないのがジェルシートの身体側についている透明フィルムを剥がす事。アブズベルトの時、僕はこの透明フィルムの存在に気が付かなかったため、そのまま装着してしまい、しばらくの間なぜ動作しないのか分からずに悩んでいました^^;。

見落とし易いですが、しっかり剥がしましょう!

ボディフィット2の使い方とトレーニング

ボディフィット2(ウエスト)ボディフィット2 上腕バンド固定ボディフィット2 バンド 脚

準備が整ったのでトレーニングを開始します。

ボディフィット2は、ウエスト・腕・脚の3部位に装着する事ができます。他のSIXPADの機種はどれも特定の部位をトレーニングするように設計されていますので、指定された部位以外に使用するのは難しいです。ですから、ボディフィット2は一番汎用性のある機種だと言えます♪

実は、ボディフィット2はこの3部位以外もトレーニングすることが可能です。しかし、MTG(メーカー)が指定しているのはこの3部位なので、この3部位に限定して話を進めていきます。

SIXPAD公式アプリ

SIXPAD公式アプリ

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トレーニングにはSIXPADの公式アプリを利用すると便利です、無料で利用できるのでお手持ちのスマートフォンにインストールしておきましょう!

脚(太もも)のトレーニング

ボディフィット2 脚ボディフィット2 バンド 脚ボディフィット2 脚スイッチON

まず最初に脚を鍛えてみることにします。

MTGがボディフィット2で「脚」と言っているのは、太ももの表側です。この部分には、大腿四頭筋と呼ばれる体の中で最大の筋肉が存在します。よって、ここを鍛えると基礎代謝を大きく上げる事ができるので、効率的に痩せやすい身体を造ることができます♪

この部分にボディフィット2を貼ります。先ほどジェルシートを貼ったばかりなのでしっかりと貼り付きましたが、その上から固定バンドを使ってしっかりと固定をします。

装着ができたら本体コントロール部の(+)ボタンを長押しして電源を入れ、スマートフォンにインストールしたSIXPADのアプリを起動します。

ボディフィット2の設定画面ボディフィット2の設定画面

ボディフィット2がアプリ上で検出されると上のような設定画面が表示され、トレーニングを行う部位(装着している部位)をウエスト(左右)、腕(左右)、脚(左右)の6つの部分から選択するように言われます。

また、今回はボディフィット2を2台装着しているので、画面下にボディフィット2のアイコンが2つ表示されているのが確認できると思います。もちろん、アブズフィット2やアブズベルトなど、他のSIXPADの機種と一緒に利用することも可能です(最大6台まで)。

今回は1台目のボディフィット2を左脚(L-Leg)に、2台目のボディフィット2を右脚(R-Leg)に設定しました。

部位の設定が終わったら、次はトレーニングレベルの設定を行います。今回、脚は初めてなのでアブズベルトの時の教訓を活かして両脚ともレベル3に設定しました。レベルは最小1~最大20の範囲で設定することができます。

 START TRAININGでトレーニング開始

Body Fit2 脚のレベル設定

筆者
筆者

レベル3でも結構キツイ:(;゙゚’ω゚’):

予想はしていましたが、最初はレベル3でもキツかったです、笑。

アブズベルトの時と同様、トレーニング中は以下のような画面に切り替わります。

 トレーニング部位や残り時間が確認できる

トレーニング中アプリ画面(脚)

脚の筋肉が鍛えられているのが視覚的に分かりますね。

この後、京都大学のEMS権威、森谷名誉教授による23分間のプログラムに従いトレーニングが実行され、終了するとボディフィット2の電源も自動的に落ちます。

腕のトレーニング

ボディフィット2 上腕ボディフィット2 上腕バンド固定

次に腕を鍛えます。

MTGがボディフィット2で「腕」と言っているのは、上腕です。

脚の時と同じように、この部分にボディフィット2を貼ります。ボディフィット2が身体に貼り付いたら、更にその上から固定バンドを使ってしっかりと固定をします。装着からトレーニング開始までの流れは「脚」の時と一緒です。

但し、ひとつ注意点として腕の場合はウエストや脚と違い、2本の腕を同時に鍛えることはできません

アプリ上で「腕」を選択すると、もう片方の腕は選べなくなってしまいます。

 アプリ上で2本の腕を同時に選ぶ事はできない

ボディフィット2設定画面 腕

これは両方の腕が使えず、アプリの操作ができなくなる危険を避けるためだそうです。

安全面への配慮なので仕方ないですよね(・_・;。

そうは言っても、、

2つ同時に鍛えられないのは効率が悪い!

と思うかもしれません。

その場合は「腕と脚」、「腕とウエスト」など組み合わせを変えれば大丈夫です。

トレーニング部位の組み合わせを考える
×「両腕」1回+「両脚」1回の計2回。
「左腕と右脚」1回+「右腕と左足」1回の計2回。

「両腕」は設定できませんが、他の部位と腕を組み合わせれば効率的にトレーニングできます。

では腕のトレーニングを開始します。

上腕は筋肉も小さいため、説明書には、

比較的弱いレベルでトレーニングができる、レベルの上げすぎに注意!

と書かれていました。

そこで今回は慎重に、レベル1からスタートします。

筆者
筆者

レベル1なのに、腕が動く:(;゙゚’ω゚’):

上腕だけではなく、腕全体が動きます。電気刺激が与えられる度に指先まで刺激が伝わってきてかなり効きます。

脚の時と同様、トレーニング中は以下のような画面に切り替わります。

 トレーニング部位や残り時間が確認できる

トレーニング中アプリ画面(腕)

筋肉の上には皮下脂肪が付いており、脂肪は電気を通しにくい性質をもっています。つまり、皮下脂肪が少ない部位ほど筋肉が電気刺激を受けやすくなります。腕や脚はお腹周りに比べて皮下脂肪も少ないので、弱いレベルでも十分トレーニング効果が得られます

ウエストのトレーニング

ボディフィット2(ウエスト)

最後にウエストのトレーニングの様子です。

ウエスト部分にボディフィット2を貼ります。写真では片側にしか貼っていませんが、ウエストは左右同時に鍛えることができるので、ボディフィット2が2台あれば通常は両側に貼ってトレーニングをします

ボディフィット2に付属されいる固定バンドでは短すぎてウエストの場合は固定バンドで固定することができません。しかし、特に問題はありませんでした。また、Abs Fit2を持っていればそちらに付属の固定バンドで固定することも可能です。

装着からトレーニング開始までの流れは脚と腕の時と一緒です。ウエストは既にアブズベルトでレベルも上げていますので、思い切ってレベル10からスタートしてみます!

Body Fit2 ウエストのレベル設定

筆者
筆者

あれ?アブズベルトのレベル10よりも刺激が強いような(・_・;。

脚、腕の時と同様、トレーニング中は以下のような画面に切り替わります。

 トレーニング部位や残り時間が確認できる

ボディフィット2(ウエストのトレーニング中画面)

同じレベルでも、アブズベルトよりもボディフィット2の方が、ウエストにかかる負荷が高いように思いました。

気になったので調べてみると、どうやらボディフィット2をウエストに貼った時の方が身体に接している電極部分の面積が大きいのではないか、という事に気づきました。


上の写真はアブズベルトのウエストにあてる部分(ベルト部分)とボディフィット2の電極の大きさを比較したものです。明らかにボディフィット2の電極の方が面積が大きいです。

こちらは”S/M/L”サイズのアブズベルトとの比較です。
”LL/3L”サイズとの比較ではないのでご注意下さい。

Abs Belt装着_側面ボディフィット2(ウエスト)

更に、こちらはアブズベルト、ボディフィット2をそれぞれ装着した時の写真です。これらの写真から、ボディフィット2の方がより広範囲がウエストと接していることが分かります。また、ボディフィット2は装着の位置や貼り方なども自分で工夫ができます。

よって、個人的にはアブズベルトよりも自由度が高いと感じました。また、同じトレーニングレベルでも、ウエストにかかる負荷はアブズベルトよりもボディフィット2の方が高いと感じました。

ボディフィット2の保管

台紙に乗ったボディフィット2ケースに入ったボディフィット2

ボディフィット2に限らずSIXPADはジェルシートをつけた状態で使用します。よって、使用後はジェルシートがくっつかないよう、専用の台紙の上に乗せて保管をします。

更にAbs Fit2や今回紹介したボディフィット2には保管用のケースも付属されていますので、こちらに入れて保管もできます。これらのケースは鞄にも入る手頃な大きさなので、外出や旅行の際にも持ち運びができて便利です。

シックスパッド|ボディフィット2(Body Fit2)の感想

台紙に乗ったボディフィット2

ボディフィット2の一番の魅力は、やはりどこの部位にも使う事ができる点だと思います。他のSIXPADの機種が特定の部位にしか使えない中、ボディフィット2は色々な部位に使えるので凄く使いかってが良いです!

MTG(メーカー)はボディフィット2の使用部位として、

・ウエスト
・脚(太ももの表側)
・腕(上腕)

を指定していますが、実際はその他の部位に貼ってトレーニングをすることもできます。僕は「ふくらはぎ」や「おしり」にも貼って使っています。体感として、おしりは結構効きます、笑。

また、アブズベルトやアブズフィット2に比べて大きさも小さいので、上で紹介した付属ケースにコンパクトにしまうことができて、収納や持ち運びも楽に行える点も嬉しいです♪

「胸部」や「肩甲骨」など心臓の周辺の部位、「首から上」については説明書に使用禁止の記載がありますので、これらの部位へは使用しないで下さい。

おわりに

今回はSIXPADの中で最も価格が安く、使いかっても良いボディフィット2についてお伝えしました。SIXPADに興味はあるけど値段が高くて躊躇しているという人は、最初にボディフィット2を1台購入してみてはいかがでしょうか?

ボディフィット2の値段は19,800円(税抜)です。安いとは言えませんが、他のSIXPADの機種に比べると一番お手頃な値段です。何よりも「色々な部位に使える」のは個人的に凄くポイントが高いです。


新シリーズのSIXPADは発売当初と比べると、家電量販店などでも販売しているのを見かけるようになってきました。ただ、一般店舗で販売する場合はAppleなどと同じように専用のブースを作らないと販売はさせない方針のようなので、まだまだ取り扱っている店舗はあまり多くありません。

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