ダイエット一覧

「楽に続けられるダイエット」で痩せる方法を紹介している記事です。

金剛筋シャツを睡眠時に着用した体験談!寝るときの着用は効果的!?

金剛筋シャツは24時間トレーニングが謳われていたりしますが、果たして睡眠時に着用しても効果があるのでしょうか?そもそも、金剛筋シャツのような圧力の高いシャツを着たまま寝られるのか?そこで、筆者自ら金剛筋シャツを着て寝てみました。睡眠時に金剛筋シャツの着用が体に与える影響についてもまとめています。

金剛筋シャツは洗濯機で洗えるか?!長持ちさせるための洗い方!

金剛筋シャツは洗濯機で洗えるのか?!金剛筋シャツは人間工学に基づき、姿勢をキープするための設計が行われています。縫製(ほうせい)もその設計に従って丁寧に行われているので、普通のシャツよりも少しデリケートなところがあります。シャツの劣化を抑えるためにも洗濯方法には気を付けたいところ。金剛筋シャツを長持ちさせる洗濯の方法についてまとめました。

金剛筋シャツのサイズ選び|3つのポイント【筆者の着用レビュー付】

金剛筋シャツのサイズ選びについて詳しく解説しています。金剛筋シャツのサイズ選びは重要です。シャツのサイズが大きすぎると加圧効果が得られません。では、小さめを選べばしっかり加圧されるから大丈夫かと言えば、それも違います。実際の筆者の体格と、購入した金剛筋シャツのサイズも写真付きで公開しています。サイズ選びの参考にどうぞ!

金剛筋シャツは良く伸びる!加圧の効果に寿命ってあるの?

金剛筋シャツと言えば良く伸びる、加圧効果の高いシャツとして有名ですが、効果に寿命はあるのでしょうか?金剛筋シャツが良く伸びるのはなぜかを調べてみると、商品の特徴が見えてきて、長持ちさせる方法も分かってきました。金剛筋シャツを「生地が伸びる理由」「加圧効果の寿命はどのくらいか?」「長持ちさせる方法」の視点から詳しく解説しています!

サラシアの効果|糖質ブロックのメカニズムとおすすめサプリ!

サラシアは元々はインドやスリランカ等の熱帯地域に生息するツル性の植物です。最近の研究で「糖の吸収を抑える力がある」事が分かり、WHO(世界保健機関)もその効果を認めています。この事で注目を集め、サラシアを含んだ様々なダイエット商品が売り出されるようになりました。この記事では「サラシア」の糖質ブロック効果のメカニズムとオススメのサラシア含有サプリメントをご紹介します。

ビダンザゴースト(VIDAN THE GHOST)を徹底レビュー!口コミで話題の発汗効果は!?

加圧シャツ、ビダンザゴースト(VIDAN THE GHOST)の着用レビューです!ビダンザゴーストは加圧シャツで初めて熱可逆性ポリウレタンを採用し、今までの加圧シャツに無かった発汗機能を備えています。この発汗機能については多くの口コミが記載されていますが、実際どうなのか、着用した感想をお伝えします。また、ビダンザゴーストは高い加圧効果を持つビダンザビーストの後継シャツでもあることから、加圧シャツ本来の効果にも期待できます。こちらも合わせてレポートしています!

ビダンザビースト(VIDAN THE BEAST)の効果を口コミ|実際に着て評価!

加圧シャツ、ビダンザビースト(VIDAN THE BEAST)を実際に着用し、その効果を口コミしています。ビダンザビーストは金剛筋シャツと並んで「加圧力が強い!」と話題ですが、実際はどうなのでしょう?着用後の評価では「金剛筋シャツ」や「シックスチェンジ」とも比較を行い、違いを分かりやすく解説。また、他の購入者の役に立ちそうな口コミもご紹介しています。ビダンザビーストの購入を考えているなら、是非参考にして下さい。

市民プールでダイエット|実際のプール内の様子と事前のチェックポイント!

はじめて市民プールへ泳ぎに行った筆者が、実際のプール内の様子とプールに行く前にチェックしたポイントをまとめました。市民プールはスポーツクラブなどに比べて安く手軽に利用できますが、色々と細かいルールがあります。持ち物は?細かいルールって?利用者層は?皆どんな水着を着ているのか?市民プールで泳いでみたいと思っているけれど、雰囲気が知りたかったり、ルールが分からないと思っている人へ向けてできるだけ詳細にレポートしています。

シックスチェンジ(SIX-CHANGE)徹底レビュー|特徴と効果を詳しく解説!

加圧シャツ、シックスチェンジ(SIX-CHANGE)の着用レビューです!シックスチェンジはスパンデックス配合率18%で高い加圧力を実現しています。実際に着てみた感覚としては、金剛筋シャツに負けず劣らずの加圧力でした。また、生地がテリレン(英国ICI社のポリエステルの商標)製で、ナイロン製の加圧シャツとは一味違ったスベスベとした感触が味わえます。実際に着用して特長をまとめたので、商品のデザインや質感のイメージを掴んで頂きやすいです(^ ^)。

加圧シャツで姿勢を正し集中力アップ|5種類のシャツで効果を比較!

加圧シャツと言えば、着るだけでトレーニングの効果があり、体を引き締めてくれると話題ですが、他にも注目すべき効果として「姿勢の矯正」と「集中力アップ」が望めます。トレーニング効果とは少し違う、これらの視点から加圧シャツをご紹介しています。

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