サラシアの効果|糖質ブロックのメカニズムとおすすめサプリ!

サラシアの幹(粉末になる前の状態)

糖質制限をダイエットに取り入れようと考えた事があるなら、「サラシア」という植物の名前を聞いた事があるのではないでしょうか?

サラシアとはインドやスリランカ等の熱帯地域に生息するツル性の植物です。幹や根を粉にして煎じて飲むのが一般的で、様々な効能が得られる「奇跡の植物」として同地域の人々から親しまれています。

最近の研究で「糖の吸収を抑える力がある」事が分かり、既に2002年からWHO(世界保健機関)もその効果を認めています。この事が注目を集め、サラシアを含んだ様々なダイエット商品が売り出されるようになりました。

この記事ではサラシア糖質ブロック効果のメカニズムとオススメのサラシア含有サプリメントを取り上げます!

肥満の原因とサラシアによる糖質ブロックのメカニズム

まず、そもそもなぜ人は太るのでしょうか?

肥満の原因は過剰に摂取した糖質!

それは過剰に摂取した糖質が原因です!

糖質は大まかに次のように分解され、体内に吸収されます。

糖質の分解と吸収

米や小麦に含まれている炭水化物は、糖質と食物繊維が一緒になったものです。炭水化物は食べてから比較的早い段階(口や十二指腸)で糖質食物繊維に分かれます。

食物繊維と分かれた糖質は、まず唾液や”すい液”に含まれるα-アミラーゼという消化酵素によって二糖類(ショ糖や麦芽糖など)へ分解されてから小腸まで運ばれます。そして、二糖類は小腸内のα-グルコシダーゼという酵素で単糖類であるブドウ糖へ分解され、小腸の毛細血管に吸収されます。

次に、

毛細血管から吸収されたブドウ糖はすい臓から分泌されるインスリンというホルモンの指令で体内へ取り込まれます。

体内に取り込まれたブドウ糖はグリコーゲンとなり、必要な時にエネルギーとして使える状態で肝臓や筋肉に蓄えられていきます。しかし、肝臓や筋肉にグリコーゲンとして蓄えられるブドウ糖の量には上限(肝臓に約100g、筋肉に約350g程度)があります。

そこで、上限を越えた大量の糖質を摂取すると、肝臓や筋肉に入りきらなくなったブドウ糖は中性脂肪となり、脂肪細胞や肝臓に蓄えられるようになります。脂肪細胞はグリコーゲンと異なり、貯蔵量に上限がありません。

こうして糖質を過剰に摂取すればするほど、多くのブドウ糖が脂肪細胞へ貯蔵されていく事になります。

これが、太ると言うことです

つまり、過剰な糖質摂取さえ控えれば、基本的に太ることは無いのです。

サラシアは二糖類がブドウ糖になるのを阻止する

サラシアによる糖質ブロックの仕組み

米や小麦から摂取した糖質二糖類に変化し、小腸へ運ばれるのでした。

二糖類はそのままでは大きすぎて吸収できないため、小腸内で二糖類よりも更に小さい単糖類(ブドウ糖)へ分解されてから吸収されます

この時、小腸内では二糖類をブドウ糖に分解するためのα-グルコシダーゼという酵素が働くのですが、サラシア(サラシノール)にはこの酵素の働きを抑制する力があります

サラシアがαグルコシターゼの働きを抑制すると、二糖類は分解されないままです。分解されずに残った二糖類は小腸から吸収するには大きすぎるので、そのまま大腸へ送られ、排泄されます。

これがサラシアによる糖質ブロックの仕組みです。

サラシアの効果については富士フイルムさんのヘルスケア未来研究所でも紹介されています。より詳しく知りたい方は上記リンクも参考にして下さい。

ブドウ糖が吸収されなくて大丈夫なの!?

過剰に糖質を摂取する事が肥満の原因なのは分かったけど、
ブドウ糖が吸収されないのは問題では?

確かにブドウ糖は必須のエネルギー源です。脳や全身の細胞で使われていますし、赤血球などはブドウ糖以外をエネルギーにする事はできません。

ですから、ブドウ糖が全く吸収されなくなるというのであれば、それは問題です。

しかし、サラシアの働きによって全ての二糖類がブドウ糖に分解されなくなる訳ではありません。分解されなかった一部を除いては今までどおり体にしっかりと吸収されます。

サラシアはあくまで普段の生活で摂り過ぎている糖質の一部をカットし、ダイエットをサポートしてくれる成分だとお考え下さい!

オススメのサラシア含有サプリメント

サラシアを日々の生活の中に取り入れる事ができれば、糖質を多少多めに摂ってもその吸収を抑える事ができるので、それだけで太りにくい生活習慣を手に入れる事ができます。

サラシアはサプリメントやお茶から取るのが一般的ですが、その中からオススメのサプリメントを2つご紹介します!

八糖仙

八糖仙のお試しセット一式八糖仙の錠剤

八糖仙は、

  • トップクラスのサラシア配合量で糖質をしっかりとブロック
  • GMP適合認定を取得した日本国内の工場で製造
  • サラシア以外にも健康とダイエットをサポートする様々なこだわり成分を配合

など、魅力的な特徴が満載のサラシア含有サプリメントです。

特にサラシアの配合量に関しては業界でもトップクラスを誇っており、30日分の八糖仙にサラシア15,000mgを配合しています。八糖仙の公式サイトによると、これは他サプリメーカーの約10倍、大手製薬会社と比較しても2倍以上の圧倒的な含有量だそうです。

サラシアの配合量が10倍だと、効果も10倍になるの?

と言われれば単純にそうは言えないと思いますが、やはり多い方が効果も期待できそうです(^ ^)。業界トップクラスの配合量ならば、糖質コントロールの力も最大限に期待できそうです!

更に、今なら通常2,160円(税込)の10日間お試しパックが先着2000名様限定で500円(税込、送料無料)で購入できるキャンペーン中です!

筆者も10日分お試しパックを購入しました。詳細は以下のリンクよりどうぞ!

八糖仙の詳しい特徴や価格 ⇒ 八糖仙の商品レビュー

メタバリアS

メタバリアSのパッケージメタバリアSの粒 手の上

メタバリアSは富士フイルムが研究・開発したサラシア含有サプリメントです。

糖の吸収を抑えてくれるのはもちろん、腸内のビフィズス菌の数を増やし、腸の環境を整えてくれる効果もあります。つまり、メタバリアSは糖の吸収を抑え腸内環境を整える、ダブルの機能を兼ね備えた嬉しいダイエットサプリです。

また、メタバリアSは機能性表示食品です。

機能性表示食品とは、商品の機能の有効性や安全性について、消費者庁が定めたガイドラインに沿った臨床試験や研究論文などの分析を行い、その結果が認められた商品です。

メタバリアSも消費者庁に届け出を行い、この条件をクリアしたうえで、

  • 糖の吸収を抑える
  • 腸内環境を整える

とパッケージに記載をしています。

消費者庁と言った国の機関から届け出を受理されている訳ですから、信頼できる商品だと言えます。

メタバリアSも「頑張らない!サラシア配合のメタバリアS★お試し500円+税★」と、14日分のトライアルパックを用意しています。

こちらも購入してレビューています。詳細は以下のリンクよりどうぞ!

メタバリアSの詳しい特徴や価格 ⇒ メタバリアSの商品レビュー

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